Já vários estudos confirmam que praticar desporto acompanhado de uma sequência de músicas produz benefícios ao treino.
Como base para este artigo relembramos um estudo feito por cientistas britânicos que estudaram o comportamento de um nadador com música.
E feitos os testes conseguiram revelar quais são as 10 músicas que melhoraram a prestação desportiva.
Só para se ter ideia, o nadador Ben Hooper conseguiu retirar mais de 13 minutos à marca de 4 horas que demorava a fazer cerca de 20 km a nado.
É de facto interessante e impressionante o resultado de algo tão simples que qualquer de um nós pode fazer no seu dia-a-dia.
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